Якщо вести далі мову про стан "тут і тепер", то хочу відмітити, що виділяють 6 його рівнів. Кожен з них обумовлюється тривалістю перебування в цьому стані, а саме:
1 рівень - якщо людина знаходиться в стані "тут і тепер" 15 хв.\день;
2 - 30 хв.\день;
3 - 1 год.\день;
4 - 2,5 год.\день;
5 - 7 год.\день;
6 - 14-15 год.\день. Вважається просвітлінням.
Стан "тут і тепер" досягається концентрацією на собі (шкірі, м'язах, кістках, органах, процесах, диханні...) Варто додати, що хто практикує таке зосередження, може помітити, що плин часу суттєво сповільнюється. Відповідно швидше і якісніше виконується будь-яка робота й вирішуються питання!
Пригадуючи себе в дитинстві, кожен може сказати, як тоді було багато часу, дні тягнулися довго і які вони були насичені різними подіями. Чому зараз нам здається, що все біжить і ми мало що встигаємо? Це не тільки тому, що вчені дослідили, що час пришвидшує свій хід, а й тому, що ми перестали сприймати світ і себе дитячими очима :)!
Немає коментарів:
Дописати коментар