ІІ Всеукраїнська конференція з Позитивної психотерапії

На днях дізналася про ІІ Всеукраїнську конференцію з Позитивної психотерапії, що відбудеться 26-28. 09 біля м. Тернопіль.

Присвячена багатьом датам, які є цього року в сфері Позитивної психотерапії, зокрема:
• 10-річчя освітніх програм з Позитивної психотерапії в Україні.
• 15-річчя практичної діяльності у руслі Позитивної психотерапії в Україні.
• 40-річчя методу Позитивної психотерапії у Світі.
• Створення Всеукраїнської Асоціації Центрів Позитивної психотерапії.
• Створення Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії.

Вже надіслала заявку. Яка мета моєї поїздки? Найперше, мабуть, мотиваційний аспект. Розширення ідентичності,зустріч і знайомство з метрами психотерапії. Глибше пізнання методу. Можливо, - краще розуміння своїх подальших професійних дій та готовність їх втілювати.

Враження від зустрічі з учасниками Позитивної психотерапії

Сьогодні, при святі, я досить вдало прожила день. Нині я була присутня на зустрічі позитивщиків!!! Чесно, багато позитивних емоцій, - від зустрічі з колегами, тренером Юрієм Кравченко, нових знайомств, від спілкування в групі, від почутих ідей, пропозицій, від БАЧЕННЯ перспективи!:)

Зараз відчуваю бажання розкласти отриману інформацію по поличках у своїй свідомості та спробувати відшукати своє місце (переконалась, що хаотичні думки набувають цілісності, коли записані)!

Чого прагне моя душа? Самопізнання!!
Для чого? Щоб бути повноцінно щасливою людиною!
Самопізнання передбачає розкриття закладених потенціалів, талантів!
Як я застосовуватиму виявлені задатки, кому вони потрібні?

Сфера психології, а конкретніше асоціація Позитивної психотерапії - це та сфера мого життя, де я МОЖУ проявити себе, пізнаючи і вдосконалюючись! Для того, щоб і бажаючим допомогти стати більш щасливішими. Я це можу? Можу!!!

Що мені для цього потрібно? Найперше - почувати себе повноцінним членом нашої команди, пам'ятаючи про свою унікальність, напрямки та стиль роботи. ( Проявляю здібності: прийняття себе, впевненість в те, що маю право, у своїх силах, віра, пошук сенсу - за термінологією ПП) По-друге: я є ініціативною, активною.

У чому прояв моєї допомоги (платної та безкоштовної) людям? У професійному та ефективному наданні індивідуальних консульцій, проведенні тренінгів, які в більшій мірі будуть спрямовані на особистісне зростання. Та просто у передачі людям свого внутрішнього спокою, віри, душевного балансу, сяючих очей...

На цьому поки спиняю свої роздуми. Дякую!!

стан "тут і тепер"

Якщо вести далі мову про стан "тут і тепер", то хочу відмітити, що виділяють 6 його рівнів. Кожен з них обумовлюється тривалістю перебування в цьому стані, а саме:
1 рівень - якщо людина знаходиться в стані "тут і тепер" 15 хв.\день;
2 - 30 хв.\день;
3 - 1 год.\день;
4 - 2,5 год.\день;
5 - 7 год.\день;
6 - 14-15 год.\день. Вважається просвітлінням.

Стан "тут і тепер" досягається концентрацією на собі (шкірі, м'язах, кістках, органах, процесах, диханні...) Варто додати, що хто практикує таке зосередження, може помітити, що плин часу суттєво сповільнюється. Відповідно швидше і якісніше виконується будь-яка робота й вирішуються питання!

Пригадуючи себе в дитинстві, кожен може сказати, як тоді було багато часу, дні тягнулися довго і які вони були насичені різними подіями. Чому зараз нам здається, що все біжить і ми мало що встигаємо? Це не тільки тому, що вчені дослідили, що час пришвидшує свій хід, а й тому, що ми перестали сприймати світ і себе дитячими очима :)!

Наше життя залежить від наших думок

Повноту життя і щастя свого існування людина може усвідомити, перебуваючи в стані "тут і тепер". Велику кількість енергії ми тратимо на спогади минулого (дуже часто негативні) та на фантазії майбутнього (які? Різні!).

Є інформація, що в середньому за день у людини виникають приблизно 60 тис. думок! Факт, що думка матеріальна вже не здивує нікого. То якими думками ми творимо своє життя??? Чи не краще вчитися думати позитивно або ще краще менше думати, зосереджуючись на плині теперішнього процесу, прислуховуючись до інтуїції?!

Участь у тренінгу

Нещодавно я була на навчальному тренінгу, який провели двоє моїх колег. Тренінг про те як продати тренінг. Мені сподобалося.

Дізналась, що із п'яти видів психологічних послуг (просвіта, діагностика, корекція, консультування, психотерапія), тренінг стосується корекційного.

Ми розмежували тренінг особистісний та бізнес-тренінг (зробили на ньому акцент).
Виконали вправу у парах, суть якої полягала у демонстрації того, як ми проводимо презентацію (обраній нами організації) тренінгу. З'ясувала, що дуже важливо якісно подати тренінг. При цьому слід продавати (рекламувати) не сам тренінг, а ВИГОДИ, які завдяки йому отримає організація, фірма, установа і її працівники.

Наголосили, що успішний бізнес-тренер відзначається по-перше вірою у себе, по-друге - вірою в тренінг.

Також ми розібрали етапи переговорного процесу, що додало, на мою думку, більше цілісності в сприйнятті. А саме: 1.Планування; 2.Вхід у контакт; 3.Виявлення потреб клієнта; 4.Презентація (пропозиція вигод); 5.Завершення угоди і перенесення її в реальність.

Остання індивідуальна вправа, як на мене, була дуже наглядна. Кожен з учасників написав якості (не менше 10) ефективного тренера. Серед них вибрав ті, які вважає достатньо розвиненими у собі. Решти якості відповідно потребують розвитку. Я усвідомила, які саме риси необхідно вдосконалити, - багатенько роботи:)

Ще одне, що дуже яскраво я для себе знову відслідкувала - це важливість професійної спільноти. І якщо працювати над розробкою тренінгів (чи бізнестренінгу чи тренінгу особистісного росту) і їх проведенням, то варто це робити у співпраці, спільно з кимось (принаймні на початку). Оскільки це обумовить роботу ефективнішою , + стрімкіший професійний та особистісний розвиток.